Hazard to czynność, która może stać się problemem. Istnieją jednak sposoby, aby temu zapobiec – czytaj dalej, a my pokażemy Ci, jakie zdrowe nawyki powinieneś stosować!

Zdrowe nawyki hazardowe dla graczy: jakich zasad należy przestrzegać

Jeśli jesteś gościem witryn takich jak Kasyno Vulkan Rumunia, musisz przestrzegać pewnych nawyków związanych z hazardem. Niektóre zdrowe nawyki związane z hazardem pomogą Ci zmniejszyć prawdopodobieństwo utraty dużej ilości pieniędzy lub uzależnienia.

Hazard sam w sobie nie jest zły, ale jeśli wymkniesz się spod kontroli, możesz znaleźć się w naprawdę trudnej sytuacji. Dzisiaj pokażemy Ci niektóre z najlepszych nawyków, których musisz przestrzegać, aby zapewnić sobie zdrowy tryb życia podczas grania w swoje ulubione gry kasynowe.

Utwórz limity zakładów i harmonogram

Pierwszym krokiem do stworzenia nawyku jest zdefiniowanie celów w zakresie limitów pieniężnych i harmonogramów gier. Aby to zrobić, powinieneś określić, ile możesz stracić i kiedy najlepiej grać. Musisz także zdecydować o określonej kwocie wygranej, zanim odejdziesz.

Jak zawsze, nie możesz uprawiać hazardu za pieniądze, których nie możesz wydać. Nie pożyczaj od nikogo pieniędzy na hazard i nie opieraj się pokusie „odzyskania” tego, co straciłeś. Jednym z powodów, dla których gracze dużo przegrywają, jest to, że chcą gonić swoje straty.

Jeśli zdecydowałeś się na 100 $ jako pieniądze na hazard w ciągu miesiąca, trzymaj się tego. Znajdź sposoby, aby Twoje gry były przyjemniejsze i urozmaicone dzięki tej kwocie pieniędzy.

Jeśli chcesz wygrać 50% ze 100 $, odejdź od komputera, gdy wygrasz 50 $. Oprzyj się pokusie obstawiania więcej, myśląc, że masz szczęście. Gdy stracisz pierwotny budżet w wysokości 100 USD, zatrzymaj się i poczekaj, aż będzie dostępny następny budżet.

Zasadniczo więc budżet i procent wygranych lub cel powinny być decydującym czynnikiem, kiedy przestać obstawiać. Trzymaj się tego planu i uczyń z niego zasadę lub nawyk.

Nie uprawiaj hazardu, aby zmniejszyć frustrację

Jedną z rzeczy, która sprawia, że ​​wielu hazardzistów ulega nałogom, jest to, że używają hazardu jako podpory w radzeniu sobie z innymi problemami życiowymi. Kiedy hazardziści stają w obliczu osobistych problemów, zwracają się do hazardu dla rozrywki.

Nie rób tego samego. Musisz oddzielić hazard od życia osobistego. W każdym razie sugerujemy, abyś potraktował to jako formę rozrywki, jeśli jest specjalna okazja lub coś, co normalnie zrobiłbyś tylko, gdybyś nie był w stresującej sytuacji lub stanie.

Nasz mózg zazwyczaj kojarzy nasze działania z tym, co czujemy. Jeśli jesteś przygnębiony emocjonalnie, a hazard sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, twój umysł prawdopodobnie pomyśli, że jest to rozwiązanie twojego emocjonalnego problemu. Zamiast tego zamień gry kasynowe w coś w rodzaju hobby, które uprawiasz tylko wtedy, gdy masz wolny czas i nie jesteś pod przymusem.

Znajdź zdrowe alternatywy

Kolejną rzeczą, którą możesz zrobić, aby rozwinąć dobry nawyk, jest znalezienie zdrowych alternatyw. Jeśli jesteś w sytuacji, w której hazard zaczyna być podporą, musisz poszukać dla niego alternatywy. Nie mówimy, że musisz całkowicie przestać. To, co możesz zrobić, to pierwszy krok — utwórz harmonogram, a następnie poszukaj czegoś innego do zrobienia.

Na przykład możesz ograniczyć swoją aktywność hazardową do jednej w tygodniu zamiast robić to trzy lub cztery razy w tygodniu. Następnie znajdź inne zajęcie, na przykład ćwiczenia fizyczne. Zamiast grać w gry jeszcze dwa razy w tygodniu, wykorzystaj ten czas na ćwiczenia — idź na siłownię i poznaj nowych ludzi.

Oto kilka innych alternatyw:

• Zdobądź hobby;
• Znajdź drugą pracę;
• Poszukaj gier, które nie wymagają płatności.

Zrób z tego nawyk, a twoje ciało i umysł wkrótce uznają to za normalne oczekiwanie — hazard w sobotę, siłownia w pozostałe dni.

Użyj słoika oszczędności hazardowych

Jednym nawykiem, który możesz zacząć robić teraz, jest oddzielenie funduszu gier. To oczywiście ostatni fundusz, który chcesz rozliczyć. Twoim priorytetem jest odłożenie pieniędzy na swoje potrzeby, takie jak czynsz za mieszkanie, opłaty za media itp.

Gdy już to wszystko masz, możesz teraz założyć fundusz na gry kasynowe. Na przykład możesz zaoszczędzić 2 dolary dziennie, a następnie włożyć to do słoika. Jeśli twoim planem jest granie tylko raz w miesiącu, będziesz mieć około 60 $ miesięcznie na hazard.

Zrób to, a wytrenujesz swój mózg, aby używał tylko tych pieniędzy, które przeznaczyłeś na grę w tytuły kasynowe. Oczywiście musisz mieć też wolę realizacji tego planu. Jeśli postawisz te 60 $ i przegrasz, musisz mieć siłę, by powiedzieć sobie, żeby nie stawiać więcej. Ponownie, pogoń za stratami to kiepska strategia gry.

Uzależnienie od hazardu jest prawdziwe — tak realne jak utrata pieniędzy. Jeśli nie będziesz kontrolować swoich nawyków, one przejmą kontrolę nad Tobą. Wymaga to dużo determinacji, biorąc pod uwagę, że stawki są o wiele bardziej zachęcające niż bycie u steru swojej działalności hazardowej.